男人就算年輕時再怎麼威猛，到了一定年紀之後，也會慢慢發現自己心有餘而力不足。 但是，我又好想再重回以往大又持久、讓另一半臣服與我身下的感覺，到底要如何增強性功能？
性功能衰退需要注意的5個地方
在了解如何增強性功能之前，首先你必須知道為什麼性功能會衰退，以及有哪些需要注意的地方。
如果你想先掌握完整脈絡，可以延伸看勃起功能障礙指南、男性性功能醫學中心、重磅消息！日本藤素ptt上萬人討論，到底有什麼功效？，再回頭判斷本篇提到的情境是否符合你的需求。
1. 身體與健康
身體健康可以分成兩方面來說，一是生活與工作上的壓力，當你因為壓力感到心情緊繃，小兄弟也會跟著硬不起來，這是正向的影響。
另一方面則是慢性病或體重過重，糖尿病、體重太重都可能會壓迫到神經，因而造成性功能障礙。
2. 飲食習慣
如果你是只喜歡吃肉、不喜歡吃蔬果的男性，那麼你可能要稍微改變一下飲食習慣。
食用過少的蔬果會阻止流向性器官的血流量，這是經過實驗證明的，常吃蔬果的男性，性功能會比只吃肉的男性還要高。
3. 戒菸
抽菸不僅會傷害肺部，也會損壞血管， 阻止流向性器官的血流量。
所以不是只有女生抽菸會影響性功能，男生也會有影響喔！
4. 減少刺激型的性行為
如果你是喜歡追求刺激型性行為或高難度姿勢的人，剛開始可能還不會出現問題，但時間久了，性器官長期受到壓力，就可能會「不舉」喔！
5. 多補充睪固酮
睪固酮是這幾年很熱門的名詞，當男生超過40歲時，睪固酮都會大幅漸少，因此需要靠飲食來增加睪固酮。
如何增強性功能？
想要增強性功能也不是完全無解，你可以試試看下面這兩種：
1. 搓揉湧泉穴
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不過古方也曾記載，如果晚上準備行房時，搓揉湧泉穴約100下，你將會感覺到「固精融血、補腎壯陽」，不妨試試看。
2. 服用印度卡其丸
如果你覺得按摩穴道太麻煩、太老氣，那麼第二種方法就是服用所謂的壯陽藥。
市面上壯陽藥品非常多，威而鋼、樂威壯等非常火紅，可是相對的副作用也多，很容易產生頭痛、暈眩或背部酸痛等症狀。
一、威而鋼副作用有哪些？
二、阿育吠陀草藥是什麼？
三、提高男人性慾的6個秘訣
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